拓展訓練心得體會
時間:2014-07-30 11:49 來源:未知 作者:尹曉文
2014年6月21日、22日，對于我們來說是一個令人終身難忘的日子，在短短的兩天的時間里，我們參加了公司組織的拓展訓練，深深體會到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我，更重要的是認識到團隊協(xié)作的重要性。
參加完公司組織的兩天一夜的團隊拓展訓練后，我感受頗多。在拓展訓練中，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始選隊長、隊秘，到設計團隊的隊名、隊訓、隊歌，就預示了整個過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。
在整個訓練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫助和支持，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必須就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員分享，討論，這是一個最易產生思想火花的時刻。在規(guī)定的時間內，我們需要完成相關的任務。
一、擺脫恐懼、勇往直前
讓我感觸最深的訓練的項目是“高空斷橋”、“天梯”。這兩項項目是需要在高空中完成的項目，當我爬上高空走上去的時候，非常緊張，在隊友的加油鼓勵聲中，我邁出去了艱難的一步，跳過去的那一剎那，心里咚咚的加速狂跳，站不穩(wěn)，不敢往回跳，隊友又一次給我加油打氣，于是我稍稍調整心態(tài)穩(wěn)定，一躍而跳。在那一刻，在隊友的鼓勵聲中戰(zhàn)勝了恐懼的心理，困難迎刃而解。在實際工作中也一樣，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，可以戰(zhàn)勝一切困難。最重要的是有隊友的加油鼓勵，信心倍增！只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)。但我 知道，如果沒有隊友們的鼓勵，我是不會輕易從那么高的平臺上跳出去的。我從內心感謝給我鼓勵與支持的隊友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。
在我們的一生工作、生活中，會遇到許多的困難，當你面對困難時，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結局。
二、信任
通過“背摔”“盲人方陣”“盲人與啞人”項目，我們認識到了信任是特別重要的。做這兩個項目，我必須要信任他們，需要大家共同的信任，信任是基礎，隊友的鼓勵、信任讓我們更加的勇敢。
可是，剛才我們在做項目的時候，大家齊心協(xié)力，互幫互助，爭取在所有的團隊里做得最好，永爭第一。即使我們在做項目的過程中根本都沒有想信任這兩個字，但是在你的潛意識里，你已經信任這個團隊了，信任所有的團隊成員了，否則：沒有人敢往下躺倒。
既然信任這個東西在我們項目中和實際工作中如此重要，那么，團隊成員之間的相互信任的團隊氛圍是怎樣產生的?為什么你會信任我，我會信任你呢?僅有了解和溝通就夠了嗎?就可以對其他人信任了嗎？我們還需要用實際行動來證明我們自己能夠去信任和信任別人。這樣的一種相互信任的團隊氛圍對我們大家都是有益的，大家在一起工作得很愉快，也有助于提高工作效率，團隊也更容易成長和成功。
盲人與啞人，這個項目的規(guī)則是一個小隊里面部分人戴上眼罩，充當盲人，部分人則充當啞人，然后讓啞人牽著盲人的手，走過一個接一個的障礙。啞人必須要幫助盲人越過各種障礙，但一定不能說話。戴著眼罩站在那里，我不知道大家都在忙著做什么，只覺得自己很無助。這時候一只溫暖的小手過來牽著我的左手，另一只手扶住我的左肘，帶我慢慢的向前走。感覺走過一片草地，她輕拍我的腿，把我的腿搬上一個臺階，于是我明白該上臺階了，但是上了沒兩個，又要下臺階，走在窄小的路段，她讓我走在前面，她的手始終沒有離開我的身體。
就這樣從開始牽手，到慢慢的配合默契，翻越了多少個障礙我算是記不清了，最后跑向勝利的終點站。這個時候是到達終點的喜悅，是她在我最茫然的時候牽手帶我走過一個一個的難關，睜開眼睛的那個時刻，我簡直不相信那么多的障礙竟然都勝利的走過來，勝利的喜悅讓我們擁抱在一起。
這是一個很簡單的游戲，告訴做盲人的隊員，要充分相信自己的隊友，相信他會幫助你走過一個又一個的障礙，度過一個又一個的難關。告訴做啞人的隊員，要用自己的眼睛和手幫助自己的隊友，幫助他們順利通過障礙。
說起來很簡單，但是做起來并不容易。讓一個盲人去相信另外一個人，怎么才能建立起彼此的信任呢？同事之間平時誰又真正牽過誰的手呢？從建立信任開始，到彼此熟悉默契，這是一個需要共同經歷的過程，讓我們共同去努力吧！還有一個非常重要的地方是啞人需要換位思考，應該想到盲人是看不到的，如何成功帶他越過一個一個的障礙需要無聲的溝通，需要讓對方信任自己，最終達到配合的默契。
三、溝通、協(xié)作
通過“過電網”項目，我認識到了溝通是關鍵，當面對小小的電網，我們想這么小的電網我們怎樣才能過去。在隊長的帶領下，我們全部安全過電網。心中的喜悅不言而喻。
在這過程中，我們都想把自己的想法說出來，但是在規(guī)定的時間內需要完成這樣任務，我們把過多的時間放在了如何過電網的問題上，當我們意識到這個問題的時候，我們及時改正。在大家的一致團結協(xié)作中，共同完成了任務。
最后一個項目是畢業(yè)墻，此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。面對一堵4米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。一個人做不到，而團隊可以做到。為達成團隊目標，每個人都應奮勇爭先，相互支持與合作，團隊精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個項目給予我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上一個又一個同伴的隊友感動！為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊友感動！為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動！當墻下只剩下了一個隊友，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊友抓住了腳成功躍上墻頭的時候，響起了經久不息的掌聲。那一刻，幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個人都有著說不完的謝意。
經過兩天的訓練讓我認識到了一個團隊需要團結、信任、溝通貫穿整個訓練的始終。拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標，更熔煉了一支堅強，團結的優(yōu)秀團隊。
心得總結：
一、團隊必須要有核心。換句話說，既然讓領導者肩負重大的責任，就要確保他的核心地位，尊重他的最終裁決權。我們必須服從領導。
二、要有一致對外的態(tài)度。對內可以全員參與，大家多商量，但是對外的時候，只能有一個態(tài)度、一個說法。對外聲音不一致的話，外面的人就會莫衷一是。
三、集體的協(xié)作精神非常重要，一個人的力量是有限的，個人要服從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關。任何一個團隊，都不能忽視領導的作用。不管這個領導是否聰明、是否有能力，大家都應該 圍繞著這個領導核心，一起出謀劃策共同開展工作。在做任何事情之前，要有個詳細的策劃，再加上領導最后的系統(tǒng)決策，才會避免做些無用功。團隊中成員的相互交流和溝通是非常重要的。
四、與實際工作相聯(lián)系，我最大的感受就是：其實每個人都是很堅強的，所以每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來；有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務，能不能超越的一個困難，實際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的坎。同時我還認識到：自己在困難面前，腦瓜轉得還不夠快,自己的心里素質還不是很好。通過這次拓展訓練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時刻 提醒自己：相信自己，勇于把握機會，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神！
拓展訓練雖然是結束了，但我相信參與其中的每一個人，都會從拓展培訓中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日后實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對公司的每一項工作任務，我們將攻無不克!
感謝公司給予我們這次能參加拓展訓練的機會，感謝隊友，感謝一直陪在我們身邊為我們加油的同事們，謝謝你們！讓我們團結一心，讓我們的盛鼎集團更加輝煌！
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